様々なダイエットから自分にあったものを

今まで色々なダイエットを試してきました。はっきり効果の得られたものや実感として効果の得られないものも多数存在しており、自分に合ったダイエットを継続するのが重要です。痩せる方法は一つではありません。

様々なダイエットから自分にあったものをの2016年7月記事一覧

  • 2ヶ月の目標で実践するキムチダイエット

    2ヶ月間の目標で行うダイエットでは、キムチを豊富に使った料理を食べれば、様々な恩恵が受けられます。野菜不足を解消できるだけでなく、不足しがちな乳酸菌を補給して、腸内環境を正常に保つこともできます。原料は白菜や大根などの野…続きを読む